每年5月25日，是全国大学生心理健康日。为进一步促进大学生心理健康水平，培育积极健康、理性平和的社会心态，5月12日，湘潭理工学院5.25大学生心理健康月活动在三教报告厅启动，今年的活动主题为”阳光护航，向幸福出发“，旨在通过活动，倡导学生以积极、阳光的心态，构建幸福生活，成就幸福人生。

当天晚上七点半，湘潭理工学院心理健康教育中心主任彭泽面向300多名学生开展了“心理危机的预防与化解”专题讲座，妙趣横生、深入浅出的讲解，受到同学们热烈欢迎。

讲座内容分为心理危机的概念、心理危机的化解、心理危机的预防三个部分。彭泽首先详细地分析了心理危机的概念。他指出，人与环境之间始终处于一种动态平衡中，任何人都会在其一生中的某个阶段遭遇困难、应激，或遭受心理创伤。但实际上应激和创伤的紧急状态本身并不直接构成危机，只有在主观上认为创伤性事件威胁到需要的满足、安全和有意义的存在时，个体才会进入应激状态。而当个体面临逆境，缺少环境的支持，缺乏应付技巧，不能解决问题时，会产生紧张、焦虑、抑郁和失望等情绪问题。

讲座中，彭泽以幽默风趣的方式带领同学们更深入地掌握了心理危机的类型、心理危机的特征以及心理危机的判断与观察等知识，他提出的化解和预防心理危机的具体方法和措施，让同学们受益匪浅。

国贸1921班王奕同学听完讲座表示，生活不是一帆风顺的，遇到挫折和失意是常有之事。本次讲座为即将进入到毕业班的她茅塞顿开。“道路是曲折的，前途是光明的，接下来我将会直面生活中的危机，用正确的方法去干预并且化解它。”电商2101班段宗锐则认为通过聆听讲座，作为班长的自己不仅能够更好地处理好自己的危机，也提高了关心同学、服务同学的水平，掌握了一定的应对心理危机的方法和技能，他希望以后还能够继续学习心理学的知识，提高心理素质和品格。

据了解，接下来，心理健康教育中心将继续为同学们举办3场心理讲座，并组织开展大学生心理剧风采大赛、主题班会策划大赛，心理健康教育评选工作等特色活动。另外，湘潭理工学院与湘潭大学、湖南电气职业技术学院、湘潭医卫职业技术学院四校心理健康教育中心还将联合开展5.25大学生心理健康月“生命与成长”与“生命的风姿”作品征集活动，通过艺术作品让同学们感悟生命的色彩，展现生命的风姿。5月22日晚，四校将联合开展大型生命教育讲座《愿你拥有一颗这样的心》。

撰 稿|李诚俊 邓婧瑶